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Internet puede ayudar a adelgazar

Estudio japonés afirma que las personas tienden a bajar más de peso con la ayuda de internet comparado con los programas tradicionales de pérdida de peso.

Sin embargo, la opción más eficaz es combinar internet con los encuentros personales.

Los científicos del Instituto de Medicina Clínica de la Universidad de Inaraki, en Japón, revisaron 23 estudios anteriores que habían observado los impactos de internet en la rutina de las personas, y concluyeron que es cada vez más común la búsqueda de informaciones online para adelgazar.

"Los programas de tratamiento basados en internet son atractivos por su capacidad de atraer una gran cantidad de individuos a bajo costo", afirmaron.

En general, los pacientes inscritos en estos programas bajaron un promedio de 3.3 kg más que los participantes de los tradicionales.

Internet fue usado de distintas maneras, incluyendo la instrucción individualizada, el intercambio de informaciones sobre estilos de vida, el asesoramiento y el registro de la ingesta de alimentos.

El estudio, que fue publicado en la Revista Internacional de la Obesidad, también demostró que los pacientes que combinaron los programas tradicionales de asesoramiento con el uso de internet redujeron más y con mayor velocidad en comparación de las personas que no utilizaron internet.
 

Terra

 
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